Jerpa

Har spenderat två hela dagar nu på Tiger muay thai. Så vad har man haft för sig? Inte mycket kan jag väl säga, har vart smått jetlaggad så har för det mesta gått runt som en zombie på gymmet o lallat omkring & käkat på Mamas, men har inte missat träning än så länge. Har gått upp ca 6:50 för att hinna köra Yoga mellan 7-8. Känns rätt flummigt eftersom att jag fattar noll av vad man ska göra förutom att andas in & ut via näsan & lite strechning, får nog ge det ett par veckor innan man förstår alla övningar. Läraren där är inte den bästa tycker jag eftersom att han inte går runt och instruerar utan sitter längst fram o rabblar på som om man gjort det här hela sitt liv. En övning är iaf att stå på huvudet, vilket jag nu har som mål att klara av innan jag åker hem. 
   Det enda Ray har gjort ända sen han kom hit är klagat på över sin vikt, rätt kul att lyssna på, sen är det ju rätt kul att påpeka om att han är det oxå, precis som alla andra gör. Förra året efter han kom tillbaka från staterna var det samma visa "ooh jag är sååå tjock..." Men han verkar kunna sin grej, han var i bra form efter en kort period så vi får se hur det blir denna gång.
  Fick en ordentlig chock när jag gick ner till Mamas igår ikväll. Knatar ner för backen plötsligt när en lirare på scooter ropar efter mig. Killen vänder tillbaka & ser att det är Calle & hans flickvän Mella. Umgicks en del med Calle förra året. Dem kom tydligen oxå i tisdag och kommer vara här nere två månader.
 
Vädret är ju inte det bästa men absolut inte det sämsta heller. Det har regnat varje dag, men även vart sol & blå himmel mesta del av tiden. Det slår om väldigt snabbt men regnet brukar inte hålla på mer än en timme.

Jiu-jitsu passen bestod av följande
Onsdag: Öppen guard spel med armdrags (tre olika varianter), sparring
Torsdag: Triangel från guard (tre olika varianter), cardio, sparring