Inte död bara lat
Jaja det var ju inte igår jag skrev precis & jag är väl medveten om det. Så det är väl dags att rapportera om läget, solen skiner, blå himmel & inga bekymmer.
Ända sen jag kom hem från Phi phi islands så har träningen inte riktigt gått som det ska, har slarvat väldigt mycke och långa långa träningspass har bytts ut mot sena utekvällar & många timmar i sängen istället. Dags att ändra på det så man kommer i fas igen.
I lördags var Thomas Kenney på besök & höll ett seminarie för oss på MMA gruppen. Thomas Kenney är svartbälte i bjj & har över 30st proffs matcher i MMA bla vinst över Ray Elbe (vår huvudtränare på Tiger) & har tävlat ända sedan 97, en veteran med mycket erfarenhet inom sporten. (första UFC gick 93, det som la grunden till vad dagens MMA är idag)
Han gick igenom ett lockflow* från side, väldigt användbart måste jag säga. Vi fick en frågestund med honom efter träningen & mycket frågor var kring kosthållning, tillskott & banta inför match. Precis som de flesta fighters så var kosten en väldigt viktig del av hans vardag men sa även att det var viktigt att ha en "fuskdag" en gång i veckan där han kunde äta nästan vad som helst.
*lockflow=man går för ett avslut & motståndaren försvarar sig & man går för ett nytt avslut från motståndarens nya position & fortsätter till ett avslut sitter.
Vilken tur att du hörde av dig. Här i Sverige är vi lite oroliga för dig om vi inte hör av dig. Kul att se dig vid sommarhuset i sommar när du kommer hem. <3 :) Inger
Om du har någon mailadress till din pappa så skulle jag vilja ha den. Jag tänkte erbjuda honom att gå in på släktträdet som jag har skapat. Om Arsat inte har någon mailadress så kanske du kan lämna namn på dina släktingar på din pappas sida. <3 Inger :)
