vätskebrist...
Har dem två senaste dagarna känt mig extremt sliten och trött på morgonen när jag skulle ha gått upp för att träna men har inte lyckats gå upp. Trodde först att det var för att jag har tränat för hårt, men så hade jag & Wiktor en diskussion om vätskebrist & det fick mig att fundera om det kan ha varit det som varit orsaken till att jag känt mig så trött under dagarna. Fick mig att tänka att jag inte har vart så duktig på att dricka vatten dem senaste dagarna, det är inte så att jag inte gillar det utan mer för att jag har glömt bort det.
Efter att ha legat o sovit hela torsdagen så kom Wiktor förbi och tvingade mig att gå ut gymma lite. Kände mig fortfarande sliten och hade hellre legat kvar i sängen men bättre att få nått gjort än ingenting alls. Fyllde min vattenflaska tillsatt med Dechamps (innehåller mineraler etc etc, good shit om man svettas mycket) & märkte att jag snabbt vart mycket piggare efter det. Så resten av kvällen så tryckte jag väl i mig ca 3liter vatten & idag när jag vaknade kändes kroppen mindre sliten och hade mer energi.
Så glöm inte vattnet!
