japaner japaner japaner...
Ännu en dag på Fight centre, Fredde höll kvällens jiu jutsi pass. Återigen var det repetion från ett tidigare pass. Vi fick träna på den stående delen. Något vi gör alldeles för sällan, dem flesta sparring passen vi kör börjar vi på marken så den här delen är nåt jag känner jag måste träna mer på. Den stående delen är mycket judo inspirerande, därav dem knasiga namnen som dyker upp i texten. Vi gick igenom dem härliga kasten som en liten del av uppvämningen började vi med Kata guruma fast utan själva nedtagningen.
Efter dem gick vi på kvällens drillningar, vi startade med att göra o'soto gari, som egentligen är ett krokben med ett fancy name, krokben med tvist som Fredde kallar det för.
Nästa drill var O'uchi gari, som funkar ungefär som en uppföljare om man misslyckar med sin o'soto gari. När motståndaren lyckas dra undan sitt ben (benet som jag ska lägga krokbenet på) så går jag på det ändra istället o sätter en krokben från insidan av benet istället.
Sista drillen var ett höftkast som heter seoi nage som jag inte testat på tidigare. Det tog mig ett par försök innan jag fick till det. Tricket var att man ska vända sig runt ordentligt med lätt böjda ben och trycka upp röven mot skrevet och skjuta upp höften så motståndaren lyft upp från marken & voila kasta!
alla kast går att hitta på: http://judoinfo.com/gokyo1.htm
