Jerpa

Har som vanligt varit på latsidan och inte orkat skriva tidigare men förra veckan så var det två styckna seminaruim som var riktigt bra. Det första var boxning som Ash höll. Det var fokus på fotarbete vilket fick mig att inse att mitt egna fotarbete är illa. Det andra seminariet höll UFC veteranen Brodie Farber som la fokus på brottning & nedtagningar men la även till lite rolig ground and pound på slutet. 

Bilder från Ash seminarium:


Ash





Bilder från Brodies seminarum: