Tisdag & smygande lathet
Lyckades äntligen få en naprapat tid hos Tobias idag, axeln har inte riktigt krånglat den här veckan men det kändes bra att gå dit i förebyggande syfta lr nåt. Fick råd att jag skulle komplettera min gymträning med lite extra övningar för mina axlar på det främre partiet.
Efter besöket hos Tobias var det hemgång & vila upp sig inför bjj passet. När klockan närmar sig sex så känner jag att latheten börjar smyga sig på & dum som man är viker man sig för den. Men det är lugnt jag har thaiboxning som börjar kl åtta som jag kan gå på istället så kan man vila en stund till. Vilar vidare och missar det passet oxå, men jag tog mig själv i kragen och masade mig ner till Sats kista istället.
Dagens träning vart: Så många rundor som möjligt på 20min
15 Kettlebell swing (20kg)
15 Situps
15 Squats
Lyckades göra 7st rundor, trodde inte att jag skulle bli så trött som jag blev, råkade även slarva med swing tekniken lite grann ett par gånger men givande kändes passet iaf. Glad över att jag gick iväg o tränade :)
Efter besöket hos Tobias var det hemgång & vila upp sig inför bjj passet. När klockan närmar sig sex så känner jag att latheten börjar smyga sig på & dum som man är viker man sig för den. Men det är lugnt jag har thaiboxning som börjar kl åtta som jag kan gå på istället så kan man vila en stund till. Vilar vidare och missar det passet oxå, men jag tog mig själv i kragen och masade mig ner till Sats kista istället.
Dagens träning vart: Så många rundor som möjligt på 20min
15 Kettlebell swing (20kg)
15 Situps
15 Squats
Lyckades göra 7st rundor, trodde inte att jag skulle bli så trött som jag blev, råkade även slarva med swing tekniken lite grann ett par gånger men givande kändes passet iaf. Glad över att jag gick iväg o tränade :)
Kommentarer
Trackback
